肥胖症的诊断方法

概述

想要了解肥胖症的诊断方法有哪些就要先了解一下肥胖症是什么，由什么造成。肥胖症是指由于人体脂质代谢混乱，或者饮食所含有的营养物质超过了消耗的能量，从而使人体脂肪存储增多，超过了正常的体重，这就是·所谓的肥胖症。不管是男孩子还是女孩子都希望能拥有一副好身材，所以都寻找各种方法去减肥，但现在很多的药物是不可靠的，现在我们来介绍一些方法来判断是否患上肥胖症。

步骤/方法：

1 肥胖症的诊断方法之一是密度测定法，就是通过测量身体脂肪来判断。先测量测试者在空气中的重量，同时测量测试者的肺活量和肺残气量，再让测试者进入特别定制的设备中，完全浸到水里后测定他呼气时的重量，并记录水温，然后计算比重。

2 肥胖症的诊断方法之二是皮下脂肪厚度测定法，这种方法是比较可靠的。就是测定时让测试者向左上方曲肘90。，在鹰嘴和肩峰之间取中点，然后在该处捏起lcm的皮肤，其皱褶的长轴与上臂的长轴平行，用量角器测定皮肤皱褶的厚度。从而来推算出皮下脂肪厚度。

3 肥胖症诊断方法之三是使用标准体重公式，公式是标准体重(kg)=身高(cm)-105。假如得出的数字在-10%～10%就是正常的，假如在10%～20%就是超重，假如在20%～30%就是轻度肥胖，在30%～50%就是中度肥胖，大于50%就是重度肥胖，大于100%为病态肥胖。这个方法有一定的可信性，但并不准确。

注意事项

诊断肥胖症的方法很多，就不一一列举，平时要注意控制体重，要多运动少吃一点，吃的东西要清淡同时也要帮助新陈代谢，同时也要注意形成良好的作息习惯，早睡早起身体好，每天要睡到8小时，充足的睡眠可以促进新陈代谢，最后要注意饮食，不可暴饮暴食。