芡实的功效与作用及食用方法

概述

有的人其实是分不清芡实和莲子的，因为这两种东西都长得有一点像，特别是对于一些生活白痴来讲，简直就是长得一模一样的。　芡实应该是我们在中药房经常会看到的一味中药，应该可以说对于很多人来说，是很多人熟知的中药，当然在我们很多中医药膳里可以可以经常看到芡实的身影，可见芡实对于我们的日常生活中还是有很好的功效。芡实的功效与作用及食用方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 经常吃芡实是对肠胃是比较的好的，芡实能够促进消化，有些消化不好的患者就可以在平时自己的一日三餐中加一些芡实，这都是不错的选择，而且芡实是比较的好吃的，很多的人都是可以接受的。

2 芡实也是很适合宝宝服用的一种中草药，因为芡实的的一些药膳可帮助宝宝开胃，所以很受妈妈们的欢迎，当然食用芡实毕竟是药物，服用还是要注意适量，过量的食用只会给自己的身体造成负担。

3 芡实可以用来入药也可以用来食用，它的营养还是比较丰富的。芡实含有很多营养成分，这里面就包括了人体所需的一些微量元素。另外，芡实还可以拿来酿酒，喝起来也是不一样的味道。

注意事项

芡实是一种药食两用的中药材，因此很受喜欢中医养生的人的欢迎，当然需要注意的，毕竟芡实是药物，如果在服用别的药物之前，最好不要盲目服用。