决明子的功效与作用及食用方法

概述

作为药都的一员，本人见过很多的药材，今天介绍的决明子，其实是我和小伙伴儿时的小玩具，因为我们经常摘下来，扔在河里打水漂，所以说对决明子很熟悉，其实决明子是豆科植物决明的成熟种子，路边有很多的。我们这边野生的比较多，秋末果实才会成熟、里面的果子变黄褐色时才能采收,将一整株割下晒干,之后只要把种子打下，然后再去净杂质,太阳下晒至足干就可以。下面就来介绍一下决明子的功效与作用还有食用方法。

步骤/方法：

1 其实想减肥的朋友们都该知道，决明子具有减肥降脂的功效，如果只是用决明子，可能味道会比较单调，所以最好能够配上荷叶以及山楂，泽兰也可以,喜欢哪一种多放一点也可以，食用方法很简单，水煎代替茶喝。

2 其实决明子还有治疗高血压病的功效。同样，这里的食用方法也是非常简单的，取适量的决明子,放在锅里炒，变黄了之后捣碎，变成粗粉状,泡开后，用水冲服,每次的量不要太多，最好能一天三次，坚持一个月就有效果。

3 除此之外，决明子还能够治疗神经衰弱，当然，还有其他的作用，比如得了失眠健忘，也可以用决明子调理，烦躁易怒的时候，可以炒决明子,之后煎汤取决明子的汁,再加入猪心、带芯莲子,一起煮为羹,加点盐就可以吃了。

注意事项

决明子虽然挺好的，但是也有禁忌，当然，具体的我不是特别清楚，如果有不适合决明子的，建议不要硬撑，因为决明子毕竟也是植物类的，并不是适合所有人，所以说，身体有不适，应当及时就医。