宝宝晚上不睡觉怎么办

概述

夏天的炎热会让人们感到十分的烦躁，当然对于宝宝来说也会有同样的的感受。有一些宝宝晚上会不睡觉，导致这一现象的其中一个原因就是因为天气的炎热导致宝宝睡不着觉。宝宝晚上不睡觉不仅对宝宝本身会产生一定的伤害，还会给家长带来很大的困扰，也还会影响了大人的睡眠。宝宝晚上不睡觉，会给家长带来了很大的困扰，那么宝宝不睡觉家长应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 宝宝晚上不睡觉的一个原因就是因为夏季炎热造成的，因此人们要给宝宝营造一个舒适容易入睡的环境，可以给宝宝睡觉前洗澡，有利于缓解炎热。但是注意尽量不要给宝宝吹空调，以免引起感冒。

2 人们要注意的是，晚上睡觉之前可以给婴儿喝一点牛奶，牛奶能够有效的促进宝宝的睡眠。另外，晚上宝宝在睡觉之前不要有太大的情绪波动，大的情绪波动也容易导致婴儿晚上不睡觉的现象。

3 宝宝晚上不睡觉还有可能是白天睡觉过多导致的，因此要多加注意。有些家长中午会和宝宝睡觉，这是很好的，但是要注意，睡眠的时间不早太长，白天睡觉时间太长容易导致宝宝晚上不睡觉。

注意事项

宝宝晚上不睡觉的现象是由于很多因素导致的，因此家长一定要多加注意，多加调整。注意白天的睡眠时间，给婴儿喝一些牛奶，都能够帮助宝宝晚上的睡眠。