孕妇缺铁性贫血补什么

概述

我怀孕半年了，距离预产期还有将近三个月的样子，这段时间我一直都很注重自己的身体，家里人也尽量照顾着我，不让我累着，大大小小的事情他们都直接包干了，但是在最近一次的产检时我以为我的状况还是良好的，但是医生却告诉我我有轻微的缺铁性贫血，这可让我的家人着了急，怕这会影响到肚子里的宝宝，所以想问一下孕妇缺铁性贫血补什么比较好？

步骤/方法：

1 孕妇缺铁性贫血主要还是要补铁，补铁的话就要多吃一些像是猪肝、菠菜、红枣之类的食物，这些食物当中都含有丰富的铁元素，这些铁元素可以有效补充身体内确实的铁并且帮助实现造血。

2 孕妇缺铁性贫血还应该补充维生素C，像是新鲜的水果和绿色蔬菜中都含有丰富的维生素C，维生素C可以有效促进铁在肠道内的溶解，有利于人体的吸收，从而改善缺铁性贫血的症状。

3 除此之外孕妇缺铁性贫血还应该多补充一些优质的蛋白质，像是鱼类或者肉类都含有大量优质的蛋白质，这些蛋白质可以增强人体对铁元素的吸收能力，并且增强人体的发育和增强免疫功能。

注意事项

孕妇缺铁性贫血在孕妇中发生的情况是比较少见的，所以如果有缺铁性贫血产生的话应及时采取措施补充铁元素，以免影响到孕妇的身体健康，从而保证宝宝的身体健康，但是采取什么样的措施也是有讲究的，最主要的还是要通过饮食上的进补达到补充的功效。