偶尔吃安眠药的副作用_健康经验_快速问医生

概述

随着竞争压力的不断加大，每个人身上的负担都非常沉重。尤其是上班族和学生一族，每日都忙碌于工作和学习，神经紧张，情绪低落，甚至会出现头痛、失眠的现象。睡眠质量差是很多人的一大困扰，即使人已经非常疲惫，但却仍睡不好觉，第二天就没有精力工作，这样循环往复，严重影响了我们日常生活和身体健康。因此有些人选择靠安眠药入睡。

步骤/方法：

1 顾名思义，安眠药就是帮助入睡的一种药物。但大多数人都知道，安眠药的副作用极大，对人体健康会造成危害。长期使用会使人产生对其的依赖，还会诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病。

2 而安眠药会经过肝脏肾脏代谢，这就会对肝肾功能造成影响，可能出现肝脏肿大、疼痛、便秘等不良反应。严重的人还会出现智力下降、精神失控、四肢无力等症状，最终甚至可能导致死亡。

3 因此，安眠药的副作用是很大的，失眠虽然十分痛苦，但尽量不要使用安眠药来入睡。可以尝试多做运动，是自己身体疲劳有利于入睡，睡前喝杯牛奶也有助于安睡，平时养成良好的作息时间。

注意事项

失眠会给我们生活带来消极影响，但安眠药会给我们人体健康带来极大危害。因此不要随意使用，最好平时养成健康的生活方式，早睡早起，远离失眠的困扰。

偶尔吃安眠药的副作用

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