坐月子不能吃哪些食物

概述

生宝宝以前孕妇要注意饮食，其实生宝宝以后坐月子的这段时间也是一样的，也得非常注意。因为生了宝宝以后还要涉及到哺乳的问题，所以了解一些这方面的知识是非常有必要的。这段时间如果新妈妈们想吃一点水果的话可以煮着吃，这样更有利于里面营养物质的吸收，还可以多吃一点菠菜，可以补充维生素。接下来就来说一说坐月子不能吃哪些食物。

步骤/方法：

1 坐月子不能吃人参，虽然人参是大补的，但是不适合坐月子的时候吃，坐月子时新妈妈们因为生小宝宝所以生殖器官都有损伤，如果这时候吃人参的话就会影响到伤口的愈合，还可能会引起大出血。

2 好多婆婆都喜欢给媳妇炖母鸡吃，其实这是不对的，因为母鸡的卵巢和蛋衣中都有雌激素，这种雌激素会把人体里同催乳素的功效给降低。这样就非常容易导致妈妈们奶水减少，甚至没有奶水。

3 还有很多人会给坐月子的妈妈们喝高脂肪类的浓汤，虽然新手妈妈们非常需要高热能，但是高脂肪类的浓汤最好不要喝，因为会影响到时人的胃口，宝宝喝上这样的奶水会导致消化不了而拉肚子。

注意事项

新手妈妈们在生了宝宝以后千万不要吃凉性的食物，比如说西瓜、黄瓜、苦瓜、柿子都不要吃。红糖水也要在生完宝宝以后一个星期以后再喝。