胃动力不足吃什么食物

概述

很多的人胃都是很不好的，有的人消化是非常的不好的，很多的东西都吸收不了，导致了自己平时都不敢吃很多的东西。胃动力不足的情况是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，如果不及时治疗的话，还可能会导致我们自身出现慢性胃炎等很多种胃病，可以多吃一些山楂，山楂具有非常不错的调理肠胃的效果，那么胃动力不足吃什么食物？

步骤/方法：

1 胃动力不足的时候要吃一些比较容易消化的食物，不要吃坚硬的难消化的食物，最好是喝稀饭，也可以吃一些帮助消化的食物，比如说山楂就是不错的选择，但是也要注意吃山楂的量，吃多了也是不好的。

2 胃动力不足的直接原因通常是因为肠道脂肪堆积、体内垃圾较多，所以胃动力不足的食物应该具有促进胃肠的蠕动、消化脂肪、清除体内垃圾等方面的特点。而柠檬、苹果、西红柿、猕猴桃等等。

3 新鲜蔬菜在刺激肠道方面具有不错的功效，所以胃肠动力不足的人应建议多食以上的食物。另外应该注意的是，不能盲目地追求通过食物的方式来改善或者缓解胃动力，正确的做法应该是避免暴饮暴食。

注意事项

如果你的肠胃不好，就会导致身体对营养的吸收不足，从而就会导致头晕。有胃炎的患者在生活中要注意饮食的清淡，不能吃冷酸辛辣之类的刺激性食物，尽量不要饮酒或者吸烟，注意生活规律。