喂奶期间不能吃什么水果

概述

其实很多的年轻的妈妈在喂奶的时候也是有很多的禁忌的，大家都知道妈妈们吃的什么就直接的进入到了自己的奶水中，导致自己的奶水中也有那些元素。我们都知道在哺乳期的时候，应该多吃一些比较有营养的食物，但是哪些食物比较有营养，而且有营养的食物适不适合我们产妇食用，这是我们了解的关键。那么在喂奶期间不能吃什么水果？

步骤/方法：

1 在喂奶的期间还是要忌口的，最好要饮食清淡，不要吃刺激的东西，在平时的时候是可以吃一些水果的，但是要注意的是不要吃比较偏寒性的水果，对宝宝是不好的，最好吃一点香蕉之类的水果。

2 在哺乳期的时候，适当的吃一些水果是很好的，但是我们要注意哪些水果适合产妇吃，然而，对于哪些促进下奶的食物，我们应该要适当的食用一些，这样对于我们在生活中提供给宝宝的营养就会更多。

3 出现奶水不多的情况对孩子的影响是很不好的在水果中菠萝蜜和木瓜对催乳是非常有效果的但是一般不建议产妇多吃水果，此时还在坐月子期间吃多了生冷的食物对肠胃是很不好的同时宝宝吃了母乳可能也会出现拉肚子的情况。

注意事项

妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。