坐月子可以吃什么水果

概述

在中国有一个特殊的习俗那就是生完孩子之后要坐月子，很多的外国人都不是很了解这个事情，但其实在中国不坐好月子，影响是非常的大的。那对坐月子可以吃什么水果呢，很多人都不知道，女性在坐月子的时候，有着很多事情都是不可以做的，尤其是在饮食上，更是要注意，这样对身体健康的恢复，才会有很好的帮助，坐月子可以吃什么水果？

步骤/方法：

1 在坐月子的时候一定要注意自己的饮食，尤其是要在营养上注意，最好要搭配好，这是非常的关键的，也要注意在坐月子期间不要吃寒凉的食物，对产妇是非常的不好的，这是影响非常大的。

2 孕妇在坐月子期间能够吃的水果品种还是比较丰盛的，但是除了清楚坐月子能吃什么水果之外，对于坐月子吃水果也有一些注意事项，例如不能吃太多良性水果，不能因为过多的吃水果造成消化不良等。

3 产后妈妈容易水肿，可以多喝红豆汤帮忙消水肿。但消水肿的同时并不意味着不能补水。相反，新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分。

注意事项

任何东西的恢复都要循序渐进，月子里的饮食应比平时更加清淡，当身体慢慢适应过来后，再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉，盲目进补。