怎样克服紧张焦虑

概述

焦虑症一般预后都比较良好，只要患者积极治疗大部分是可以完全康复的。病人需要注意一点，当焦虑症的症状完全缓解之后不应当立即停药，而是应该在坚持服药一到两年左右。一般来说各种类型的焦虑症都需要服用抗抑郁的药物治疗。等到病情缓解之后，抗抑郁的药物应该在医生的指导下逐渐减少直至停药，病人千万不要自行停药，不然会导致焦虑症复发。

步骤/方法：

1 得了焦虑症之后患者会非常焦虑，这种焦虑的现象是持续性的发作，病人会莫名其妙的就有恐惧以及害怕的心理，时常会担心未来某一天可能会有灾害降临到自己的头上，甚至有的患者会莫名其妙的产生死亡这种恐惧感。

2 得了焦虑症之后患者会全身都感觉疲劳，日常生活当中的小事情都没有办法正常完成，于是患者每天都忧心忡忡，觉得自己是一个没有用的人，这就导致了患者对未来的生活缺乏足够的自信，觉得生活一点乐趣都没有。

3 焦虑症治疗一般可以使用抗焦虑的药物，比如说苯二氮卓，再比如说安定以及谷维素。另外维生素b1也可以用于此病的治疗。三种药物联合使用治疗焦虑症能够使得患者的焦虑情绪得到改善，还能够让患者失眠的症状得以缓解。

注意事项

治疗焦虑症的药物大多数是属于神经类药物，这些药物虽然能够缓解症状，但是副作用也不容小觑，所以用药的时候一定要根据医生的指导严格使用，不能自己私自服用神经类药物。