女人肾虚脱发吃什么

概述

我之前的头发一直都是很好的，又多又黑，但是最近手头的事情有点多，常常都是忙到焦头烂额的，结果我在洗头发的时候就发现自己开始掉头发了，而且也经常觉得特别的累，我也不知道是为什么，到医院去检查医生说是因为我肾虚，我一直都只知道男性才会肾虚，但是女性肾虚我真的没有听说过，肾虚导致我脱发，女人肾虚脱发吃什么好呢？

步骤/方法：

1 女性肾虚的时候，可以适当的吃一些坚果类的食物，比如说碧根果就是非常不错的选择，碧根果非常的香，很多的女性都是比较喜欢的，而且碧根果含有丰富的营养，对掉头发也是能够起到改善的作用。

2 头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。食疗仅仅能起到辅助的作用，而且疗效缓慢，对于肾虚的女性朋友来说，还是应首先以药物治疗为主。

3 要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物。

注意事项

肾虚能够导致患者出现过早的脱发现象，这也是肾虚的一个比较明显的特点，当然引起脱发的原因也是很多的，在治疗与调养时也要有所侧重。脱发的原因除了肾虚，还有遗传。