怎样瘦脸的方法

概述

如今是一个看脸的社会，所以面子工程尤为重要。让新世纪人们的审美观念偏向于锥子脸，也就是说面部的肌肉组织脂肪含量要低。瘦脸的方法大致分为两种，一种是全身性运动，也就是通过运动降低全身的体质，脸部自然就会瘦；第二种是，通过网上流行的脸部操的方法，这种方法不一定有效，具体情况因人而异，但是也是一种速效，而且比较轻松，简单的办法。

步骤/方法：

1 先讲一讲脸部操，脸部操最适合在每天早上做。通过脸部操刺激面部肌肉，加快血液循环，面部肌肉能量消耗，从而达到瘦脸的效果。脸部操的要领，用手指尖按摩颈部和下巴，掌心弯曲五指关节肿，轻轻地按摩，10到20秒。

2 十指摊开，用两手手心，一个压力压住面部，朝着一个方向晃动，20到30次。双手紧握成拳状，用手心的地方来回刮蹭连加10到20秒。脸部操适合每天做3组，总体时间在5到10分钟左右。也可以配合精油进行，还可以达到保养肌肤的目的。

3 然后说一说全身运动的方法，第一种是简单的大剂量，有氧运动。每周进行3次以上的剧烈有氧运动，时间在一个小时以上，可以基本做到食物的摄入量小于等于消耗量，从而可以降低全身贴纸，达到瘦脸的效果。

注意事项

最后需要提到的是，不建议采用药物治疗，针灸等方法。因为现在在网络上买到的大多数药物，都含有激素，也许短期内可以达到瘦脸的效果，但极有可能反弹带来其他的不利影响。