长黑眼圈是怎么回事

概述

我两个月前得了感冒，经常流鼻涕，打喷嚏，四肢乏力，眼冒金星、谁也睡不好，吃也吃不下的。去了医院检查，医生说是慢性鼻炎了，慢性鼻炎可大可小。过了几天，历来没有黑眼圈的忽然黑眼圈了，而且还不轻呢。我以为是睡眠的缘由就没有去理睬。最近在朋友的提示下，我才晓得我憔悴了，而且黑眼圈越来越深了，这严重影响到了我的形象。于是我就去医院咨询医生，后来在医生的治疗之下，我的黑眼圈有了好转。

步骤/方法：

1 黑眼圈并不一定是睡眠缺乏惹起，鼻炎也有可能招致黑眼圈的。由于鼻炎有持续性鼻塞，形成双眼下眼睑靠鼻子的中央充血，从而呈现黑眼圈。医生让我在平常的时分能够经过吃卷心菜牛肉汤（准备的资料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。先将牛肉洗净切成薄片，之后连同干姜一同放入锅内，再加适量的水煮沸。

2 之后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可）和苹果生鱼汤（准备的资料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。将生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。治疗黑眼圈，必需得先保证充足的睡眠，要是在晚上真实睡不着的话无妨放一些舒缓的音乐来协助睡眠。

3 用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗洁净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内参加适量清水，用猛火煲滚。然后参加全部资料，改用中火继续煲两个小时左右。参加盐调味，即可饮用

注意事项

另外，也能够在床头放置一个红富士苹果，让苹果的香气在房间内分发，苹果的香气是有助于睡眠的，除此之外，医生还叮嘱我应该保证充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，同时还应该纠正不良的饮食习气，不要摄入过咸的食物和刺激性过大的食物。