怎样快速去除黑眼圈

概述

夏天行将降临，女朋友能够秀秀她婀娜美丽的身姿了，但是最近发现她黑眼圈特别严重，问问身边的同窗才晓得，原来夏天亮眼圈的现象很普遍。由于经常熬夜，心情不稳定，眼部疲倦、衰老，静脉血管血流速渡过于迟缓，眼部皮肤红血球细胞供氧缺乏，如今的年轻人，十有八九都是夜猫子，作息完整颠倒，第二天看到镜子里浓厚的熊猫眼又心焦，当然也有我这样的属于易过敏性皮肤，黑圆圈也重得吓人

步骤/方法：

1 茶包敷法这是朋友引荐给我的，可直接用喝剩下的茶叶做成简单的茶包敷眼，茶叶中含有的茶多酚有抗氧化作用，同时也能促进眼睛下部的血液循环，起到很好的排水排毒作用。效果很不错，值得一试。要坚持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理办法

2 矫正不良的饮食习气，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒，多吃新颖蔬菜瓜果。按摩法。用两只手指轻柔的按摩眼眶四周，也能促进血液流通。置信如今也没几人会做眼保健操了，但事实证明那还是很有必要的

3 冷热敷法，洗脸后,用热水打湿毛巾折成小的方块状敷在眼部，热气会促使眼下的血液流通，大约热敷非常钟，之后换成冷水停止冷敷约一分钟，让血管收缩，改善眼部水肿。一定要冷热交替，否则没效果。

注意事项

除了作息紊乱是主要缘由要坚持充足的睡眠之外，饮食方面也有影响，平常应多吃芹菜、胡萝卜、番茄、柑橘等补充维生素C，另外多喝水也有助于排出体内的毒素，减少黑眼圈的构成，每天最好满足8杯水。