怎样去黑眼圈和眼袋

概述

现在有很多的青年人也有很重的黑眼圈和眼袋，有的人是因为遗传，而绝大部分的人是因为后天的生活习惯造成的，比如，饮食的不规律或者饮食长期的不健康，这都会体现在我们的皮肤上，还有的可能由于长期不运动导致血液循环不畅，最主要的还是因为熬夜，没有休息好造成的，我们可以用一些方法来改善一下我们的黑眼圈和眼袋。具体的方法如下所示：

步骤/方法：

1 土豆是生活中非常常见的食物，因为土豆里面含有粉质，可以对眼部所缺的进行补充，促进局部血液循环。我们先将土豆洗净，注意不要使用发芽了的土豆，里面含有有毒物质，然后将其洗净，切成薄片，将其敷在眼睛的周围，大约5分钟后，用温热水洗干净，坚持下去。

2 平时我们一般都会接触到茶叶，也有很多人喜欢泡茶叶喝，但基本上泡过的茶叶就会被我们倒掉，其实它还有别的作用，我们可以将泡过的茶叶装在小袋子里，将其放置在冰箱里，拿出来用时最好是还包含一点茶叶水的，先用热一点的毛巾敷下眼睛周围，促进血液循环，然后将穿茶叶的小袋子敷在眼睛周围，使眼睛周围的毛细血孔收缩回来。

3 我们还可以在睡前，先用热毛巾敷眼睛周围，待毛巾冷了后，再换一个热毛巾，这样大概持续5,6个回合，然后让眼睛先休息一下，然后将冷毛巾敷大概一分钟，热毛巾可以打开毛孔，促进血液循环，冷毛巾使毛细血孔不再扩张。

注意事项

眼袋和黑眼圈的形成大部分是由于我们生活的不良习惯造成的，没有充足的睡眠，会使黑色素在眼睛周围沉淀，我们应该保证充足的睡眠，拥有良好的饮食习惯。