小孩子近视怎么办

概述

现在现在很多小孩子年纪很小视力就出现了问题，爸爸妈妈就会立刻给他们配眼镜，以免影响到他们的学习。其实有的孩子是真性近视，有的孩子是假性近视。所以不要随便给他们戴眼镜，应该去检查一下到底是属于哪种近视。爸爸妈妈可以观察一下自己的孩子，如果孩子看电视的时候总是喜欢坐在最前面。而且喜欢眯着眼睛看东西，那就是近视了。但是配眼镜的时候，一定要去专业的验光配镜机构。因为不合适的眼镜，对孩子的眼睛伤害也是非常大的。

步骤/方法：

1 首先保护眼睛要做到近距离用眼的时间不要太长，要积极参加一些户外的活动比如说打篮球，打乒乓球等，饮食要合理搭配。睡眠的时间要充足，看电视和电脑的时间不要超过一个小时。

2 孩子学习的时候要让他在亮度比较适合的房间里面学习，不要太暗也不要太亮。家长们要注意纠正孩子的坐姿和握笔姿势。学习完了以后最好让孩子向远方看一看，或者看一看绿色的植物。这些都能改善孩子的视力。

3 近视了更要注意给孩子补充营养。多吃一些胡萝卜，菠菜，韭菜，黄瓜，小白菜，橘子，杏子，豆类，牛奶，肉类，鱼虾等。你一定要告诉孩子不要偏食，因为偏食也可以导致近视眼。妈妈们在做饭的时候可以多给孩子用深绿色的蔬菜做饭。因为深绿色的蔬菜营养价值特别高。

注意事项

很多家长认为散瞳验光对孩子的眼睛是有伤害的。所以不给孩子进行散瞳验光。而是直接配眼镜。其实散瞳验光并不会对眼睛造成损害，一般眼镜店里电脑验光缺乏准确性。容易给孩子配眼镜配得度数不准。这样也会伤害到孩子的眼睛。