怎样按摩去黑眼圈

概述

高三的最后一段时间，我每天都非常的认真的复习，每天晚上都熬夜到了1点，每天这样熬夜复习对我的学习还好很有帮助的，特别是对我的文科的方面，我的文科的成绩上升了很多。现在高考结束了，我再也不用熬夜了，可以充分的放松了，但是高三熬夜复习却给我留下了很严重的黑眼圈，显得特别的不好看，我想知道怎样按摩去黑眼圈是有效的呢？

步骤/方法：

1 黑眼圈是由于长期熬夜造成的，一旦形成了黑眼圈，一时半会儿都是消不下去的，需要慢慢的消除，有黑眼圈的时候可以用冰袋给自己的眼部做按摩，冰敷一下再用自己的手轻轻的按压自己的眼部。

2 去黑眼圈有很多方法，而通过食补去黑眼圈，是这些方法中最安全的。它不仅没有副作用，还能够增加身体的营养成分，达到缓解和去除黑眼圈的目的。多吃动物肝脏，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。

3 土豆中含有一种微量元素，它可以吸附眼睛周围的黑色素，土豆去除黑眼圈属于一种疗养的方法，黑眼圈要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。如果时间充足可以用土豆来慢慢缓解黑眼圈。

注意事项

黑眼圈不光是会给我们的健康带来一些问题，而且还会给我们的美观带来非常多的麻烦，很多的女性朋友们都是没有办法接受自己的眼部出现黑眼圈的，那么这个时候就应该要保证自己每天的睡眠质量的。