一受凉就拉肚子，是怎么回事？

概述

有些人肚子不能受凉，一受凉或者吃了生冷食物就会拉肚子，特别是夏天炎热的天气下经常使用风扇、空调，非常容易腹泻。这是怎么回事？该怎么办呢？

步骤/方法：病因病机

1 专家指出，消化道平滑肌对温度变化和化学刺激很敏感。温度变化、饮食刺激等都可能会加速胃肠道蠕动，发生肠道的痉挛。着凉还会降低人的抵抗力，使肠道细菌繁殖活跃，导致菌群失调，引发腹泻。

2 从中医的角度来看，易受凉拉肚子的人群属于脾胃虚寒体质。一方面是由于脾胃气虚发展而来，另一方面因喜食生冷，损伤了脾胃阳气。脾阳不足，寒从中生，阴寒之气内盛，水液、湿气运化不畅，因此容易导致腹泻。

应对办法

1 养成良好的饮食习惯，多吃富含粗纤维的食物，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，水果也不宜多吃。平时适合一些性温、健脾补气、暖胃祛寒的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、韭菜等，烹饪时可以多加点红糖、生姜、肉桂、胡椒、茴香等香辛料。水果可食用荔枝、桂圆、红枣等温性水果，时间宜在饭后一小时以后，不要空腹吃。

2 每日保持2000-3000ml饮水摄入，出现腹泻时身体会流失大量水分，更应及时足量补水。喝水应喝温水。夏季尽量少喝冷饮，防止刺激肠胃。

3 增强体育锻炼，保持乐观的精神状态，保持规律的作息，也能有助于改善消化道的功能。使用空调、风扇，应注意腹部保暖，防止引起腹部受凉。

4 出现受凉腹泻，应酌情就医。若是细菌感染引发的腹泻，应在医生指导下使用抗生素进行治疗，若是普通的受凉腹泻，可使用太极藿香正气液进行治疗。配方中含有藿香、紫苏、苍术、白芷、茯苓、厚朴、半夏等成分，具有健脾化湿、理气和中、调理肠胃的功效。太极藿香正气液不含有酒精，不会对肠胃造成刺激，因此体质较为虚弱的老人、小孩也可以放心使用，开车族也不必担心“酒驾”烦恼。

注意事项

脾胃虚寒小偏方：1、艾草一把、葱头一把、姜数块，洗净下锅煎煮15分钟左右，用药液热敷或熨烫肚脐，可以帮助祛除肠胃寒气。2、姜数片，大枣3枚，加红糖煎煮15分钟代茶饮，有暖肠胃的功效，也很适合女性服用。3、用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗，有助于治疗腹泻，并补充B族维生素。