过敏性鼻炎自我治疗

概述

过敏性鼻炎是属于一种变应性的鼻炎，发病年龄一般都是以青壮年为注的，但是最近这几年儿童患者也是比较常见的，过敏性鼻炎主要是由于是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。目前来说，得了这种处炎，现在还是没有什么好的根治就法，因此，预防和自我保养，就显得十分重要了。下面也与大家分享一下，过敏性鼻炎自我治疗

步骤/方法：

1 首先要积极锻炼身体，增强身体体质，预防感冒，因为感冒很容易引发过敏性鼻炎的发作。如果一不小心感冒了，要尽早治疗。如果治疗不及时，容易加重感冒，进而诱发过敏性鼻炎。当服用感冒药不起作用时，多数可能已转成单纯过敏性鼻炎了。

2 得过敏性鼻炎的患者体质都是属于过敏体质的，所以患者应平时不要接触尘埃、花粉、螨虫、动物皮毛、烟雾；在杨柳飞絮季节，出门时带好口罩，以减少对鼻腔的刺激。同时尽量避开既干又热的环境，必要时对居住环境进行加湿，过敏性鼻炎较适应湿润气候。有条件者多用清水洗鼻，一可湿润鼻腔，二可清洗尘埃等刺激物。

3 平时要加强锻炼，跑步对于过敏性鼻炎是一个很好的治疗方法，最好是慢跑，特别是在冬天的时候，越冷越要起床锻炼，坚持用鼻子呼吸，虽然刚开始鼻涕不断，难受的不得了，但是，锻炼一段时间后，你就会发现症状缓解很多。

注意事项

过敏性鼻炎要注意的方面一：修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草　过敏性鼻炎要注意的方面二：注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。过敏性鼻炎要注意的方面三：加强室外体育锻炼，增强体质。过敏性鼻炎要注意的方面四：移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；