喝什么能缓解痛经

概述

很多的女性朋友都有痛经的困扰，有的严重的甚至影响到了自己的工作，这是非常的不好的，对女性来说，这就是一种折磨。我们大家知道我们女性同胞们是每个月来一次月经，很多女性朋友来月经的日期不准，还有很多女性朋友会出现痛经的情况，但是不知道大家知道不知道女性朋友痛经我们该怎么做？在我们痛经非常难受的时候喝什么能缓解痛经？

步骤/方法：

1 在痛经的时候是非常的难受的，这时候要喝一些对自己的子宫好的东西就能够有效的缓解痛经，其实在痛经的时候喝开水是最好的选择，对自己的状况有帮助，可以让自己的身体变得暖和起来，没有那么难受。

2 痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状。

3 其实很多女性都不了解，为什么会有痛经这件事，实在太难受，而导致痛经的原因各不相同，首先可能是因为内分泌因素引起的，也就是在经期的时候黄体酮以及孕酮的升高,还有可能是子宫内膜中的前列腺素含量增高。

注意事项

有些女性有嗜酒的习惯，很容易导致在月经期间出现水肿现象。尤其是在经期喝酒的话，更会加重这种情况的发生。因此，为了避免痛经带来的不适，禁止在经期饮酒。