缓解痛经的方法

概述

作为一个女生来说，每个月经历月事是很正常的。但是并不是每个人来了月经之后都是特别舒服的，而且很多人都会有痛经的现象。这个取决于个人的体质，有的人只会轻轻的腹痛，而有的人就会疼得特别厉害，甚至还会影响到生活。作为一个女生来说，这是特别难过的，因为痛起来真的很要命。今天为了能够让大家更好的知道痛经该怎么缓解，就从网上总结一些知识分享给大家。

步骤/方法：

1 首先来说，花椒泡脚是一个科学的方法。可以先将花椒煎成汤，然后将双脚洗干净之后再用那个汤泡。天天坚持下水，长此以往，就可以缓解痛经的功效。当然这个要因人而异，如果不是很喜欢那个味道也是可以不尝试的。

2 而且呢，对于女性来说，裸睡是很有帮助的，它可以治疗痛经，也可以增强适应力和免疫能力。裸睡可以缓解紧张情绪，治疗一些痛经的问题，因为它可能使身体放松得到一定的舒适性。

3 很多人都知道，榴莲的气味很强烈，说它臭气熏天，毫不夸张，但在泰国营养价值很高，就经常被用来女性不要身体的补品。它可以改善一些腹部的寒凉的症状，让体温上升就能够缓解一些疼痛。

注意事项

榴莲虽然好处多多，但一次也不能吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因为肠胃无法完全吸收而引起上火，再去榴莲的同学不妨喝些淡盐水或者吃水分比较多的水果来平衡，比如梨和西瓜等。