吃什么食物可以提高精子活力?

概述

我和我老婆刚结婚没多久，现在两个人准备要一个孩子，但是为了可以提高受孕的成功率，我们都决定去医院检查一下身体，结果我老婆一切正常，而我却被医生告知精子活力太低，受孕的成功率将会大大减小，医生说我的精液太稀，精子的浓度不够高，而且精液泛黄，说明精子的活性太差，所以建议我先调养一下身体，所以现在我想问一下吃什么可以提高精子的活力？

步骤/方法：

1 想提高精子的活力，可以多吃一些海产品，像是海参、带鱼等，海产品中含有丰富的精氨酸，而精氨酸是构成精子的主要物质，而且海产品还具有提高精子活力和补肾益精的神奇功效。

2 为了提高精子活力，还可以吃枸杞，枸杞中含有的多种维生素和矿物元素有增强机体免疫功能改善皮肤弹性的功效，同时枸杞还能增强细胞增生能力和帮助神经兴奋的作用，有助于精子的产生和发育。

3 除此之外为提高精子活力还可以多吃荔枝，有研究表明，荔枝这种水果可明显改善人体的性功能，如果患有早泄阳痿的症状，那么多吃荔枝可以增强精子的再生能力和性器官的生殖活力。

注意事项

男性精子活力下降是目前造成女子不孕的主要原因之一，而且这种现象开始变得越来越普遍，并且造成这种问题的原因也是由多方面造成的，所以我们平时一定要注意自己的饮食和生活习惯，尽量不要给自己的生殖器官带来压力和影响，多锻炼保持一个健康的身体才是最重要的。