喝柠檬水的好处与坏处

概述

喝柠檬水的好处与坏处有哪些呢！在生活当中有许多朋友都比较喜欢喝柠檬水，特别是由于现在我们的天气比较热，许多朋友更喜欢喝柠檬水了，因为柠檬水有很好的生津解渴的效果，很多人以为泡柠檬水很简单，实际饮用柠檬水也是有方法的，健康的引用柠檬水才会给身体带来健康，这里和大家分享一下，喝柠檬水好处和坏处分别有哪些呢！希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1 那我们的生活当中有许多朋友都普遍认为柠檬水泡的越浓越好，于是就在水里加很多柠檬片，这样做法其实是不对的，用柠檬泡水，一定要清淡，一片带皮的柠檬通常情况下可以泡3杯水，这样才不会有很浓的酸苦味，不加糖和蜂蜜也能喝，并且对我们的健康也是十分有利的。

2 在生活当中还有许多朋友不喜欢用热水泡柠檬，觉得用热水泡柠檬，会造成柠檬的营养丢失，实际上需要我们知道的是泡柠檬的水也不能太凉，由于柠檬的酸性很强，所以它的耐热性很好，就算是用热水泡柠檬，也不会因此减少柠檬的营养物质。

3 在生活当中，许多朋友认为有胃病的人不能喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，你以为何柠檬水会导致有胃病的人产生更多的胃酸，实际上在生活当中我们可以喝一些味道很淡的柠檬水，并且还可以促进我们的身体消化。

注意事项

柠檬水喝起来虽然是酸的，但是它属于碱性食品，经常喝柠檬水可以减少痛风的发作，对于比较喜欢想美白的女性朋友们来说，在生活当中，我们也可以喝一些柠檬水，因为里面富含丰富的维生素c，可以起到很好的美白效果。