吃什么食物可以缩阴吃什么水果可以缩阴

概述

我们知道平时身体的健康是每一个人多追求的，所以在我们生活中就有很多的朋友懂得去如何养生，尤其是一些女性朋友平时的时候更要特别的注意，因为女人一旦上了年纪，除了皮肤之外，私密处也会出现很多问题，你像是阴道干涩和松弛等现象都会出现。每个女人都希望自己能是个紧致的女人，特别是生了孩子的女孩，就会想到缩阴，那么吃什么缩阴呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是橙子，橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。另外橙子加上酒酿效果是非常不错的。

2 再有就是牛油果，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性，内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

3 还有就是西柚，我们平时常见的西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚的热量非常低，是减肥缩阴的水果最佳选择。

注意事项

最后我们要说的是女性缩阴还是要采取有效的缩阴方法，适合自己安全的方法，平时的时候千万不要乱来，多吃蔬菜水果对我们的身体是非常好的。