女人预防口腔溃疡多吃番茄有特效

概述

平时常常听人说口腔溃疡很惨，严重的时候会吃不下饭，因为一碰到溃疡的地方就会很痛，甚至有时严重到连水都喝不了。但是口腔溃疡又是发病率很高的,口腔溃疡虽然说不是什么大病，但是疼起来也很难忍受！一般得了口腔溃疡这种病，首先想到的就是口腔溃疡一般吃什么好？相信很多女性都有过口腔溃疡的经历，下面我来跟大家介绍一些预防口腔溃疡的方法吧。

步骤/方法：

1 平时要保持口腔卫生，吃完东西可用淡盐水或者茶水漱口。及时去除牙石、牙齿的残根残冠等刺激因素，特别是戴假牙或者牙齿畸形的人平时多吃含有维生素B1、维生素B2、维生素C的蔬菜和水果，蔬菜如：番茄、

2 易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒大葱等。麻辣烫、水煮鱼什么的就更不能吃了。此外，腊肉、鲫鱼、带鱼等具有温热性质的食物，适当补充体内锌的含量，像瘦肉、蛋类、

3 刺激的食物，如大蒜、辣椒等一定要注意忌口，否则会加重溃疡的情况；荔枝、桂圆等我们所熟悉的“热性”水果，吃太多也会上火。还有就是要戒除烟酒，多吃富含维生素的食物，如西瓜等，生活上避免过度劳累和情绪紧张，作息要有规律

注意事项

生活上避免过度劳累和情绪紧张，作息要有规律，每天要有足够的睡眠时间和保证良好的睡眠质量。可食用一片维生素C，或者将维C药片压碎敷于患处。维生素C虽然是保健药品，也可以加速溃疡愈合。口腔溃疡要想好的快速，不妨试一试吧