孩子晚上睡觉总是翻身怎么回事

概述

本来宝宝睡觉的睡姿是千姿百态的。如果你的宝宝不断翻身、踢被子、趴着睡，有的宝宝蹶屁屁睡；在床上360°的睡；甚至睡着了，头还会砸来砸去的，不知道疼痛。如果宝宝按时补钙，晚上吃饭吃的不是很多，特别是固体食物不要太多；吃完饭不是马上就睡觉，宝宝翻身也属于正常的。宝宝补钙持续到两周岁，那时宝宝牙齿长全了，咀嚼功能也较强了，吃进去的食物丰富，可以暂停补钙。

步骤/方法：

1 如果宝宝经常睡觉喜欢趴着睡得话，就会对宝宝的面部发育不好，时间长了会出现脸部不对称。而且趴着影响宝宝呼吸，压迫心脏，对心脏血液回流有影响，应该纠正宝宝睡姿，尽量让孩子选择平着或者是侧着睡觉。

2 晚上吃得太多，吃饭以后马上睡觉，食物在胃里发酵，产生气体，宝宝觉得不适，就回来会翻身。晚上睡觉翻身多的宝宝，入睡相对困难。有玩就不睡觉，有一点劲也要用完。这种宝宝睡着了，大脑皮层也处于兴奋状态，所以睡觉的姿势更多变哦。

3 现在的天气是非常的热的，其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

注意事项

小孩要特别注意补钙，多吃一点含钙比较丰富的食物，就能够让宝宝安静，而且宝宝的钙摄入不足的话，是会引起宝宝晚上睡觉的时候出现磨牙的现象的。