腹胀腹疼肚子难受按摩哪个穴位

概述

现如今很多人在生活上因为自己的不良习惯导致身体状况上会出现很多不好的毛病，很多人经常地位通宵熬夜，应酬的时候大吃大喝的，经常抽烟喝酒，这些都是导致身体一步一步变坏的结果，我一朋友就这样平时吃饭的时候有顿没一顿的，对于用按摩穴位治病，国外的许多国家也流行了起来，而且，国外的很多人也觉得这是一门神奇的医术。于是，现在世界上的许多的人对此都有所研究，并且对于用按摩来治病也纷纷响应起来

步骤/方法：

1 各种豆类、喝碳酸饮料和啤酒都是产气食物，尽量少吃。首先，先要坐下或者是平躺下，然后用你的拇指以及中指按摩天枢穴约半分钟的时间，用顺时针的方向按上2分钟左右，揉至局部感到又酸又涨并往整个的腹部散开时最

2 腹胀腹痛的患者在日常生活中要特别的注意，在饮食方面要规律，不能有一顿没一顿的，不能一下吃的太饱又一会儿的吃太少，要合理安排自己的饮食习惯不要吃高热量，不要吃辛辣刺激性强的东西！

3 杜绝狼吞虎咽，确实因为狼吞虎咽饮食的话会导致的问题还是很多的，主要的问题就是气体带入肠道，将中指的指端按在气海穴上，按顺时针的方向按摩上2分钟左右即可，克服不良的就是焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪

注意事项

饮食方面要注意清淡，少吃辛辣的东西，要注意腹部的保暖，避免着凉，多吃水果蔬菜，避免吃些高热量的东西，要吃诸如牛奶等容易产气的食物，可以吃一些比如山楂啦、山药等易于消化的食物；勤换贴身衣物，保持心情愉快！