怎么去黑眼圈和眼袋

概述

前两天工作挺忙的，每晚都要加班干活，第二天又得早起，由于一心想着早上要早起，担心睡过头，晚上竟不自主的醒来了好几次。接连几天下来，睡眠时间严重缺乏，没天早上起床就特别困难，眼睛都睁不开。昨天一起床，发现我竟有了黑眼圈。我终于明白别人为什么要说黑眼圈是熊猫眼了，看着自己的眼睛，别说还真的挺像。我顿时连出门的信心都没有了。要怎么消除黑眼圈呢？

步骤/方法：

1 首先，保证充足的睡眠是最有效又必要的方法。人一生的三分之一的时间基本都在睡觉，可以想象睡眠对我们机体的修复有着多么重要的作用。而且睡眠不足又会导致黑眼圈出现的罪魁祸首，所以，保证充足的睡眠是消除黑眼圈的必要保障。

2 晨起我们可以用冷热毛巾交替敷在眼部以达到去除黑眼圈的目的。先用一条热毛巾敷在眼睛周围，以达到促进血液流通的目的。然后再用毛巾使毛孔收缩。这时可以涂上一些眼霜，并配合按摩手法，充分促进眼部血液循环。

3 最后介绍一种祛除黑眼圈的方法，是我亲身体验过的，效果还不错。这种方法就是利于苹果来达到祛除黑眼圈的目的。大家都知道，苹果有美白的效果。我们把苹果切成薄片，然后贴在眼眶周围，大约15分钟就可以了。坚持使用效果会更好哦。

注意事项

我们可以有效的防止黑眼圈的出现。每晚尽量早睡，保证睡眠充足。不要让眼处于疲劳状态，工作间隙要让眼睛多放松放松。合理饮食也是必要的。