高原反应头疼怎么缓解

概述

我今年三十八岁，在一家销售公司工作，平时工作挺忙的，而且还经常加班出差，特别的辛苦，但是工资待遇还不错，我的身体状况一直都很好，就连普通的感冒发烧都没怎么得过。前几天公司派我跟几个同事一起来到西藏这边跑业务，因为这次时间可能会长点所以带的东西也比较多，越接近目的地的时候海拔越高，就出现了高原反应，头疼头晕而且还恶心干呕，怎样缓解高原反应？

步骤/方法：

1 高原反应是高原地区的特有病，是指人体在低压低氧的环境下身体所出现的不适症状，一般会有头疼头晕，失眠，食欲减退，呼吸困难，疲累失眠等症状出现，可以服用药物调理，不用太担心了。

2 因为高原反应而引起的头疼现象可以服用迪诺康胶囊，高原安颗粒或者是红景天治疗，效果不错，同时也要注意休息，暂时不要做体力活动也不能经常走动以免引起呼吸困难，等适应以后在进行正常的工作和生活。

3 出现高原反应的患者除了服用药物治疗之外，最好还是注意好生活规律，不能熬夜也不能过度劳累，另外最好不要喝酒，如果症状严重服用药物调理效果不好的话最好还是吸氧缓解，也可以用手按摩头部缓解疼痛。

注意事项

注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，也不能过多的吸烟喝酒，饮食清淡点，保持心情平静不要有太大的精神压力。