如何提高小儿的免疫力

概述

我有一个可爱的宝宝，今年才有两岁，宝宝真的是太可爱了，我非常喜欢我的这个孩子，因为宝宝乖巧懂事，所以我的亲戚朋友也十分喜欢我的宝宝，我觉得这真是上天赐给我的礼物，也许是我的宝宝年龄太小了，他的抵抗力是很弱的，常常会生病，这让我很是头疼，常常需要照顾他，那有什么方法能够增强孩子的免疫力呢？可以从饮食中做到吗？如何做?

步骤/方法：

1 首先，要想增强孩子的抵抗能力，一定要让孩子的饮食保持营养均衡，这样才会让孩子多方面的摄取营养，千万不要让孩子挑食，挑食会让孩子缺少很多的维生素营养物质，导致孩子免疫力下降。

2 其次，要想要孩子增强免疫力，我们还要注意给孩子多补充水分，人体追重要的是柔软的水分，幼儿水分的流失比起成年人来说更快，所以我们平时要养成给孩子喝白开水的习惯，千万不能让孩子缺水。

3 第三，孩子特别是生长在城市里面的孩子更容易出现缺乏维生素的情况，这是由于进食新鲜的硕果蔬菜少的原因，并且水果蔬菜在包装的过程中容易流失维生素，所以我们平时一定要多给孩子吃新鲜的水果蔬菜。

注意事项

值得一提的是，一些不良的饮食习惯也会降低孩子的免疫力，就比如暴饮暴食，喜欢吃油腻食物和甜食，这都是不好的喜欢，宝贝的妈妈们一定要注意了！