儿童吃什么食物可以长高

概述

爱情是美好而神圣的，两个人由爱情开始到相互熟悉走进婚姻的殿堂，再到有了爱情的结晶，有了宝宝以后，爱情就蜕变成了一个温暖的港湾，这个温暖的港湾我们称之为家。在抚养宝宝的过程中很多父母的意见会有分歧，其实都是希望对自己的宝宝好。成长发育一直是父母们注重的问题，让宝宝有健康的好身体，能长高。那么儿童时期吃什么食物可以让宝宝长高呢？

步骤/方法：

1 鸡蛋，营养丰富，蛋白质充足。鸡蛋羹，煎鸡蛋，水煮蛋很多时候都会出现在我们的餐桌上。而且容易吸收，脂肪较低，是大多减肥者喜爱的食物。也便于宝宝消化和吸收。很多的宝宝对于鸡蛋都是没有抵抗力的呢。

2 菠菜，菠菜含多种元素。这些元素多是宝宝长身体过程中需要的。能够加速其身体新陈代谢速度。菠菜也是我们日常饮食中常见的食物，有些宝宝也许不爱吃菠菜，那就希望宝妈多费些心思准备咯。

3 牛奶，牛奶是很有营养和蛋白质的食物。每天早餐给宝宝来一杯热牛奶也是精神一上午的呢，但是，牛奶千万不要空腹喝，可以配合全麦面包来一起食用。也可以增加宝宝爱吃的小饼干之类的。

注意事项

所有的宝宝都是父母的心头肉，为了孩子的健康父母也付出了很多，希望所以父母能控制好饮食的安排，不要让宝宝吃的过多。多带宝宝运动也可以长高的呢。