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2016-08-03 17:19:40钙,是一种非常重要的矿物质元素,他是构成人体骨骼和牙齿的重要的组成部分,如果缺钙会牙齿松动,骨骼易碎,容易骨折,而且容易抽筋痉挛,锌是一种重要的智力矿物质,能够增加智力,同时预防小孩挑食以及多动症,也能增加生殖细胞的活力,增加受孕率。须发早白多和肾脏有一定的关系,肾开窍于毛发,一般可以补肾肾益于精,吃些何首乌,滋缺锌缺钙的的有白发的人可以吃一些补钙类,补锌的营养补充剂,药物可以吃21金维他,固齿丸。
1 人体除了含有基本的蛋白质,糖类,脂肪之外,类似于该,锌,镁,铁等矿物质也是人体必须的元素,因此也必须进行进补,缺钙可以通过补充一些复合钙或者含有维生素D的钙质,增加钙的吸收,弥补钙质的缺失
2 锌别誉为生命之花,锌有利于小孩脑部的的发育,和EPA,DHA同为脑补益智因子,小孩缺乏,会伴有多动,挑食,等毛病,而且能够增加生殖细胞活力,增加受孕率,平时可以进行钙铁锌或者心补充。药物21金维他矿物质含量齐全,可以用。
3 须发早白,多和肾脏的机能衰退有关,肾脏开窍于毛发,毛发荣枯燥,早白多是肾虚,因此要进行补肾,多吃一些强筋骨的食物,比如韭菜,鹿茸,杜仲等,还可以吃何首乌等能够乌须发的食物,
钙,锌都是非常重要的一种矿物质元素,因此一旦缺乏要及时的进行适当补充,防止缺钙,缺锌导致一些身体的不适的症状或者病症,头发白要及时的进行肾的检查,调理肾脏,保护好肾,或者用一些乌须发的食物和药物。
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