怎样促进胃肠动力,有些什么药物

概述

肠胃是我们人体十分重要的部分，我们每天都会进食，也就会需要肠胃运动来消化食物。而由于人们饮食结构不均衡，饮食习惯不规律或是压力过大等各种原因，会使得我们肠胃功能减弱，进而就会出现消化不良等症状。而肠胃不适时我们又会感到难受，进而影响我们的工作学习。可见，肠胃若出现问题对我们的日常生活影响是非常大的。那么如何促进胃肠动力呢？

步骤/方法：

1 一般肠胃动力不足会导致我们出现胃胀、胃痛、恶心、便秘等症状，常见的缓解消化不良的药物有吗丁啉、西沙必利片、胃复安、健胃消食片等，都可以促进肠道运动，还有可以吃一些健脾和胃的中成药也有利于肠道。

2 此外，除了药物治疗，饮食也很重要，很多人肠胃动力不足就是由于饮食不规律和饮食结构不均衡造成的。肠胃动力不足的人平时要多吃利于帮助消化的蔬果，如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等等。

3 还可以多喝酸奶或是益生菌饮品，有助于肠道运动，帮助消化。平时多吃一些小米、南瓜、番茄喝一些暖胃的茶，健脾和胃。还应注意避免暴饮暴食，尽量少食多餐，不宜食辛辣刺激性和难以消化的食物。

注意事项

除了药物和饮食调理，肠胃动力不足的人平时还要加强锻炼，不要吃完饭就坐下或躺着，养成饭后散步的习惯，经常运动可以帮助肠道消化，还能健身健体保持身材。