宫寒宫冷多囊怎么调理身体

概述

在我们的生活当中，总是有一些朋友会出现了宫寒的现象，而该病一旦发生后，宫寒的女性便会出现了月经延后的现象，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以，宫寒的危害性是很大的，那到底宫寒宫冷多囊怎么调理身体？

步骤/方法：

1 建议患者一定要避免长时间的久呆在凉的环境当中，注意要避免坐在空调下面，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

2 同时，可以适当的进行体育锻炼，这样可以提高身体的素质，并且在运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

3 最后，在饮食中，一定要避免食用生冷性的食物，即使是在夏季的时候，也要避免食用冷饮、冰茶、瓜果等寒凉的食物。在春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

注意事项

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。