你知道怎么预防和治疗脂肪肝吗

概述

日常生活中大家对于脂肪肝并不陌生，甚至大多数人认为是胖人才会得的疾病，其实不然，现在很多身体苗条的人也会患上脂肪肝。脂肪肝的形成原因，其实就是脂肪把肝脏给包裹住了，让原本活跃的肝脏，变得缓慢。过度的酗酒，缺少运动都是引发脂肪肝的元凶，但是胖人患脂肪肝的机率确实是比较大，那么我们要如何预防脂肪肝和如何治疗脂肪肝呢？

步骤/方法：

1 一定要合理的安排饮食，不要暴饮暴食，少食用一些油性的食物，多以清淡食物为主，多补充维生素和蔬菜中多元化的微量元素，在预防脂肪肝的同时也能很好的补充自己体内需要的物质。

2 多运动，劳逸结合，适当的运动对于人体只有好处而且没有坏处。其实运动就是最好的药方，运动不仅能强身健体还能提高人体本身的免疫力，能促进新陈代谢的加快，将身体内部的垃圾更快的排出体外。

3 如果有脂肪肝的患者，我建议还是保守治疗。能选择中医就选择中医，中药的药材不尽可以治病，很多中药也可以达到增加身体免疫能力，让身体更加的健康。虽然味道确实很多人难以接受，但是良药苦口嘛。

注意事项

忙碌的生活没能让我们停下脚步，但是在向前走去的同时，我们也要多注意自己的身体，照顾好自己的身体也是对自己负责，对家人负责。患有疾病的时候千万不要自行用药，即便是中药也不可以盲目用药。一定要到正规的医院找医生来认清自己的病情，对症下药。