晚上睡不着是怎么回事？

概述

我有一个室友，她今年23岁了，是一个女性，她平时在晚上的时候经常到了很晚了才会睡觉，有时候常常到半夜了，都还睡不着，她说有时候还会到了天快亮的时候，还没有一点困意，就算是睡着了，一点点的动静就能够把她吵醒，然后就再也睡不着了，她因此感到很困扰，因为这样就会使第二天没有精神，但是也不知道该怎么办，晚上睡不着是怎么回事？

步骤/方法：

1 晚上经常睡不着可能是由于患者患上了失眠的疾病，失眠是指患者入睡困难，在睡眠的时候，常常会因为一点声音就容易惊醒，睡眠质量也比较低下的一种症状，而且还会有头痛，多梦，心烦意乱的症状。

2 晚上经常睡不着会很严重的妨碍到人们正常的工作和生活情况，对人们产生很大的困扰，而且不能使人们恢复些精力，所以在第二天的时候常常会感到精神很不好，给患者带来很多的痛苦，还会影响患者的身体健康。

3 经常睡不着，主要是由于生理因素或者生活方式从而导致的，平时如果消化不良，头痛，心脏病等等的一些疾病都有可能会引起失眠的症状。还有可能是由于患者晚上喝太多的咖啡，浓茶，大量吸烟等等都有可能引起睡不着的症状。

注意事项

还有可能是平时作息时间不规律，白天睡得太久，所以导致晚上经常会睡不着，如果患者有长期睡不着的症状，最好还是要到医院去进行检查，不要给自己太大的精神压力。