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2016-07-29 21:06:25现如今,时代在发展,社会在进步,人们的生存压力是越来越大。为了不被这个快速发展到社会所抛弃,很多人都在透支自己的健康来不断的去奋斗,未曾想自己的健康也是有被透支完的那一天。因此,很多人在平时就看起来精神恍惚,毫无生气,甚至还会出现神经衰弱等症状。长此以往,人会变得越来越敏感,同时像失眠多梦、手脚冰凉、体虚多汗等情况也会相继发生。此时,你就要怀疑,自己是否已经患上了共济失调?
1 当下,对于共济失调还尚无确切的用药,但中医理论中有一些调养的方子可拿来一用。如中医理中,对于共济失调所引发的头痛、失眠症状,建议用茯苓、葛根、甘草、当归、黄参等熬煮成剂,每日服用一次,可缓解上述症状。
2 另外,在平日的生活与工作中,患者不宜过度紧张,使自己长期处于巨大的压力之下,反而应当时刻保持愉悦的心情,舒缓身心,可尝试采用书法、绘画以及音乐的方式来放松自己。中医上也比较提倡放缓节奏,舒爽人心。
3 民以食为天。在饮食方面,患者也需要加强注意。要多吃一些新鲜水果和蔬菜,其中富含维生素和膳食纤维。另外,对于油腻、辛辣等刺激性食物最好不要多吃甚至干脆不吃,要多食用一些较为清淡的食物。这对治疗共济失调也是很有帮助的。f
共济失调多是由于生活习性不规律引起的,所以患者应注意调整好自己的生活模式,每天加强体育锻炼,调整好作息,保证充足睡眠。如此也有利于预防共济失调的发生。
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