产妇大便干燥怎么办吃什么食物好_健康经验_快速问医生

概述

在哺乳期的女性，在日常生活中的饮食都要特别的注意，并且，这时期的女性是一切为了宝宝好的事情妈妈们都会去做，所以，为了能避免母乳受到了影响，这时期的女性有很多的食物都要避免食用，除此之外，患者还要做好适当的调理，这样才可以使身体处于良好的状态，避免感冒或者是其他疾病的发生。那到底产妇大便干燥怎么办吃什么食物好?

步骤/方法：

1 产妇出现了建议避免的迹象时，首选可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。同时，每天饮水可以达到八杯以上最为合适。

2 此外，建议产妇还可以在每天早上空腹的时候饮用蜂蜜水，而蜂蜜本身对于肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类等，都可以有效改善便秘。

3 最后，为了能够增加产妇肠道的紧张力，所以建议产妇还可以多吃一些柚子，苹果等食物。另外，应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所.

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。

产妇大便干燥怎么办吃什么食物好

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