八个月大的孩子辅食吃什么最有营养呢?

概述

宝宝在我们每个人眼中都是十分可爱的，尤其是在妈妈眼中，那是自己怀胎十月生下的宝贝，一定非常珍贵。而宝宝的生长发育和健康问题也是妈妈们最关注的。宝宝们刚出生时身体各部分都还未发育成熟，而随着年龄增长，每个阶段宝宝们的需求也会发生一定变化。这时妈妈就要适应宝宝们的需要来调整饮食。那么八个月大的宝宝吃什么辅食好呢？

步骤/方法：

1 宝宝八个月大时逐渐开始向儿童过度，这时的营养就是十分重要了，若不注意给宝宝补充足够的营养，就无法适应孩子的生长发育需要。这个时候宝宝已经可以充分消化蛋白质了，可以给宝宝们吃含蛋白质的食品。

2 各种瘦肉、豆类、鱼肉和牛奶等都含有丰富的蛋白质，可以将这些添加进宝宝的辅食里，如肉末粥、豆粥等；此外鸡蛋也含有丰富的蛋白质，妈妈可以给孩子做鸡蛋羹或蛋花汤等食品。

3 除了蛋白质，还要保证其他营养元素的充分摄入。妈妈们可以做红薯泥、番茄青菜粥、胡萝卜汁给宝宝喝；除了各种粥和羹，还可以蒸苹果、蒸南瓜，只要营养均衡，健康易消化的食品都可以。

注意事项

八个月的宝宝添加辅食是很重要的，只要保证营养均衡摄入，且食材以碎末、泥状为主即可，此外母乳已经满足不了宝宝营养的需求，也要逐渐减少了。