黑芝麻糊的功效与作用

概述

一说黑芝麻糊，大家会想到电视里的那个关于黑芝麻糊的广告，隔着电视机都能感受到香味，是的，黑芝麻糊就是用黑芝麻为原料，之后再加入其它五谷杂粮调制而成的食品。可能有的人以为黑芝麻糊只是用黑芝麻做的。要知道，黑芝麻的营养非常丰富，并且孩子也很喜欢，因为黑芝麻糊比较清甜，可以解馋。那么黑芝麻糊到底有哪些具体的功效与作用呢？下面就来简单介绍一下。

步骤/方法：

1 大家都知道的黑芝麻糊可以使头发变黑、滋润头发发。是的了，多吃黑芝麻糊，可以大大提高头发毛囊内的黑色素的合成量，所以头上的白发又可以重新变得乌黑，如果是黑发，就会变得更亮。

2 除了对头发有好处外，黑芝麻糊还能养颜润肤哦。爱美的女性朋友可要认真对待了，因为黑芝麻中就含有非常丰富的天然维生素E，每天能来一碗黑芝麻糊滋补，皮肤肯定不错，人也有自信了。

3 高血压朋友们注意喽，黑芝麻糊还能降压降脂呢。虽然导致高血压的原因是多方面的，但不可否认的一个事实就是高盐饮食，那么，黑芝麻中含有丰富的钾元素，化学好一点的都知道，可以促进身体内的钠排出，所以三高人群应该多吃黑芝麻糊。

注意事项

黑芝麻糊虽然很好，但是也要适量哦，并且要和其他食物搭配着吃，不能只吃黑芝麻糊，一定要适当补充，不要觉得多多益善就很好哦。有的人可能对黑芝麻糊不适，建议不要硬撑。