6个月婴儿营养食谱怎么搭配好

概述

宝宝的健康发育是我们一直关注的，尤其是宝宝的饮食问题。新生宝宝身体各项功能还未发育成熟，因此有很多食物还不能吃，且以母乳喂养为主，而随着宝宝的成长，每个阶段的生理需求都会不同，这时仅靠母乳喂养已经远远不能达到孩子们的需求。因此，保证宝宝们充足的营养摄入是每个母亲追求的，那么六个月的宝宝们应该吃些什么有营养呢？

步骤/方法：

1 六个月大的宝宝可以正式添加辅食了，注意添加辅食要从少到多，由稀到干，由软到硬。可以先给宝宝们冲米粉，在米粉中加入鱼肉、鸡肉等补充所需的蛋白质等营养元素，增添辅食的多样性。

2 还可以给宝宝做红薯泥、土豆泥、南瓜泥，各种菜泥果泥和胡萝卜汁、番茄汁等新鲜蔬果汁，保持营养均衡，便于宝宝吸收；蛋黄对宝宝的营养也是很好的，将鸡蛋煮熟后，加入开水或配方奶将蛋黄捣成糊即可。

3 除了以上对宝宝便于宝宝吸收营养的食物，还应注意有些食物不要过早给孩子吃。例如蜂蜜、芒果、韭菜、菠菜等，这些食品特含的物质对年龄较小的宝宝有伤害，且含防腐剂、各种添加剂的食品最好也不要给孩子吃。

注意事项

六个月大的宝宝还很娇弱，不能给他们吃太硬、难以消化的食物，这样都不利于健康，还可能造成疾病，因此妈妈们一定要注意宝宝们辅食添加的方法。