哺乳期可以吃巧克力吗?

概述

请问医生，在哺乳期的妈妈可以吃巧克力吗？事实上，在生活中，我相信与许多的女性朋友都比较喜欢吃巧克力的，甜甜的非常的好吃啊，但是对哺乳期的妈妈们来说，有了孩子，在饮食方面也需要做一些努力和改善的，对于哺乳期的女性朋友来说，在这一时期饮食是非常的重要的，有很多东西女性朋友是不能吃的。那么请问，哺乳期可以吃巧克力吗？在下面我们就来一起分享一下吧。

步骤/方法：

1 女性在哺乳期这段时间，其实是需要用自己的乳汁喂养婴儿的一个时期，在这一段时间需要看孩子的成长程度，但是一般来讲，哺乳期都是在十个月到一年的时间，我们在哺乳期内的女性是一定要注意自己饮食方面的科学和健康的。

2 对于女性哺乳期来说，在饮食方面是一定重视的，我们在生活当中我们是可以多吃一些新鲜的水果喝和蔬菜，这些富含蛋白质还有维生素的食物，对于身体健康以及宝宝的健康来说都是非常好的。

3 生活当中很多女性喜欢吃巧克力，但是巧克力当中含有可可碱，对于哺乳期的妈妈们最好不要多吃巧克力，如果妈妈吃很多巧克力食物的话，会将可可碱代入到母乳，有可能当中婴儿的消化不良哦。

注意事项

对于哺乳期来说，妈妈一定要注意每天都要摄入足够的营养，这样我们才能够保证母乳的充足和健康，哺乳期一定要切忌食用一些辛辣的食物以及对身体有伤害的食物，要学会科学健康的生活哦。