吃什么中药可以减肥呢

概述

俗话说“爱美之心，人皆有之”。四大美女之一的杨贵妃虽然很胖，但是也是美女，因为在唐朝以胖为美，而在现代社会，尤其是对于很多年轻女性朋友来说，都希望自己苗苗条条的，瘦瘦的，因为太胖会让人看起来比实际年龄更大，而且稍微一动就会感觉到累，过于肥胖还会导致一些疾病的发生，比如高血压，高血脂等。那么。吃什么中药可以达到减肥的效果呢？

步骤/方法：

1 中药减肥方法一，取适量的姜皮、陈皮、桑白皮、茯苓用熬制中药的砂锅进行熬煮，每次煎服时在锅里加入适量的水，煮沸后关小火熬煮15分钟即可。对于脾胃虚弱吃得很少但浮肿虚胖的人群来说，胃口和食欲会得到明显改善。

2 中药减肥方法二，取等量的桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶，不需要长时间高温煎煮，把所有药材倒入刚烧开的水中焖几分钟即可。饮用的方式类似茶饮，喝的时候可以稍微过滤一下，每天早晚各喝一大杯（300ml以上）。

3 中药减肥方法三，取适量的海藻、夏枯草、米仁、白芥子、山楂，泽泻、茵陈、柴胡、甘草。把所有药材先用适量的水浸泡10分钟，之后开火熬煮，沸腾后转小火熬煮20分钟，既能快速燃脂减肥，又能温和调理脾胃。

注意事项

对于肥胖的人来说，最好的减肥方法其实不是靠中药，而且节食加上运动，每天晚饭尽量吃早一点，不要吃过于油腻的食物，还要注意多运动。