这三种豆腐多吃无益！

概述

提起豆腐，人们一般会想到“营养”和“健康”，我们大家都不陌生，因为它的鲜嫩，吃到口中爽滑美味，不同的做法又有不同的味道，所以成为多数家庭餐桌的常客。但是，豆腐也分很多种，并且许多号称豆腐的产品，其实和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害。接下来就由小编帮大家细数下这些豆腐中的“伪君子”吧，希望以后大家遇到他们，能不吃就不要吃。

步骤/方法：

1 1、鱼豆腐很多人涮火锅，都会来上一盘鱼豆腐，比较软滑，口感也很好。但是，鱼豆腐说是豆腐，其实成分里只含有少量的黄豆，主要原料还是鱼浆，可是我们却不知道鱼浆的来源和品质是否是好的。鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐，往往只能增加热量，营养却是没有什么增加。

2 2、鸡蛋豆腐虽然其口感与豆腐很像，却不含任何大豆成分。鸡蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料，加水、盐等制作而成，可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠，有高血糖、高血脂或高血压的人群，能少吃还是少吃点吧。

3 3、杏仁豆腐吃起来香甜滑顺，杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点。其实，杏仁豆腐里也没有黄豆，其主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉等制成的，吃多了会增加患心脏病的风险。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的1/4，又含有较多的糖，建议不要常吃为好。

注意事项

豆腐虽好，但是也有饮食禁忌，前外不能与柿子同吃，两者相聚后会引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，严重危害到我们的健康，甚至危及生命。另外，豆腐也不宜与香蕉同吃。