吃什么中药可以排毒!!!

概述

最近看了一些养生的文章，就开始手痒痒很想试试手，不知道有没有什么中药可以排毒呢？脸上还有几个痘痘，这应该是毒素的表现吧，肤色也是比较暗沉的，没有什么光泽，平时喜欢吃的东西都是小吃摊的，可能不太干净，这样一想，感觉体内很多毒素，但是不知道怎么排出去才好，希望可以在这里得到一个比较好的答案。是不是排完毒之后，气色会好一点，痘痘也可以消掉吗？

步骤/方法：

1 看了你对自己的整体的一个描述，有痘痘，气色也不太好。饮食方面习惯不怎么样。那么你自己的排便情况没有说。我想大概是排便状况也不太乐观。所以在脸上都反映出来了。首先不要找什么中药吃，先把自己的饮食习惯调整好才是首要的任务。吃清淡的，最好是自己家里面煮的。

2 中药排毒这个方法的确是可行的，但是问题是你得搞清楚到底是身体内的哪个部位产生了毒素。比如说肝脏啊，心肺啊之类的地方。如果是肝脏的地方有毒素的话，建议你可以吃一些野菊花，杭白菊，决明子之类的东西。这些都是排除肝脏这个部位的毒素。

3 除了中药，你还可以尝试一些物理排毒的方法，比如说拔火罐除湿气之类的。体内的毒素最主要的是七分靠吃，所以你懂的。睡眠质量也一定要保证。熬夜很容易让身体的内脏受到损伤。

注意事项

饮食！饮食！饮食！重要的东西说三遍。饮食习惯一定要好。少油少盐。盐吃多了很容易水肿。排毒可以多吃些香蕉之类的水果，加强排便，不要相信市面的排毒产品。其次注意运动，加快新陈代谢。