脚踝扭伤吃什么药好的快.饮食吃什么

概述

在生活中我们偶尔会遭遇一些小意外，有时稍不注意身上就出现了几处外伤。而我们几乎每天都会运用到脚踝，走路、跑步、运动都需要踝关节的支撑。如果不好好保护，脚踝也是很容易受伤的。我的室友就是脚踝受过多次伤，每次走路稍不注意就很容易扭伤脚，如今剧烈运动都不能参与了。可见，脚踝若是受伤一定要好好治疗。那么脚踝扭伤用什么药呢？

步骤/方法：

1 首先，当脚踝意外受伤时，不要轻举妄动，随意扭动或执意行走很容易加重病情。应该尽量不适用脚踝，去医院就诊了解情况。若是轻微扭伤只需要用药加上好好调养即可，严重的需要进行留院治疗。

2 一般脚踝扭伤可以口服氯唑沙宗片、云南白药或者三七片等消炎止痛药物；外用云南白药喷雾剂、扶他林软膏、红花油等来活血化瘀。饮食上要补充营养，以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。

3 若脚踝扭伤，可以适当地补钙，多吃鱼、牛奶、酸奶等食物，能够促进骨骼的恢复；要补充维生素E，不仅促进钙的吸收，还能加速流通、缓解疼痛；多吃瘦肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物。

注意事项

脚踝受伤要注意休息，停止运动，每天早晚可以进行热敷，活血化瘀。要按照医生指导坚持用药，每天保证营养的均衡和充足的睡眠有助于身体恢复。