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2016-07-29 13:57:30脑供血不足,顾名思义,指的是人脑局部出现了血液供应不足的情况,从而导致一些脑功能发生障碍。该病多发于中老年人,常和脑动脉硬化等病症并发。脑供血不足主要是由于颈椎关节错位,从而刺激了椎动脉,导致血管痉挛,影响了供血量。另外,血压降低、心脏搏动量减少,血脂粘稠度过高,血液流速减慢,微血栓的形成等也会造成脑组织供血不足。该病症不一定非要用药,食疗也是一种很好的选择。
1 减少脂肪以及胆固醇的摄入量。要做到这一点,首先就应该在饮食上减少动物脂肪以及内脏的食用,例如猪油、肥肉、黄油、肥牛、肥羊、鸭肠等等。因为过多的脂肪易导致血管壁增厚,血液过于黏稠,从而造成脑供血不足。
2 另外,适量减少碳水化合物的摄入也很有必要。主要是不宜过多食用糖类和甜食。因为食物中的糖分易在体内转化为油脂,也会出现上述的情况。可选择粗粮一类的膳食纤维,如小米、燕麦以及一些豆类,都是不错的选择。
3 最后,食谱中也不能少了新鲜蔬菜和水果等富含维生素、无机盐和纤维素的食物。这类食物可降低血脂并促进胆固醇的排泄。如酸奶、绿豆、大蒜、山楂、绿茶等等。同时要注意少饮酒,酒水也会导致血脂粘稠,从而造成供血不足。
脑供血不足不能单单依靠药物治疗,要求病人要保持一个健康合理的生活方式,加强体育锻炼,提高身体素质,对自己的身体负责,对自己的健康负责。
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