十个月的宝宝吃什么东西最有营养?

概述

十个月大的宝宝已经出现了牙齿可以吃一些米糊，这个时候宝宝已经断奶了，可以进食，而且他的消化道的功能开始完善，所以宝宝在十个月的时候可以开始吃一些米饭，所以在这个时候一定要养成宝宝一个良好的作息习惯和饮食习惯，每天建立一个一日三餐的作息，所以一定让宝宝的营养跟上，让宝宝喜欢吃菜和饭，可以茁壮的成长，可以增强身体素质。

步骤/方法：

1 家里最方便可以做的就是土豆泥，土豆泥的制作方法简单，只需要把土豆洗干净放到高压锅中蒸煮后，这个时候就可以轻易的把土豆做成土豆泥，可以在土豆泥中加入少量的盐进行调味，宝宝一定会喜欢吃的。

2 也可以做一些胡萝卜泥和南瓜泥，制作的方式和土豆泥的方式大致相同，如果宝宝不喜欢吃排斥这些蔬菜，一定不要迁就宝宝，多多的烧制几次给宝宝喂食几次，不能迁就宝宝挑食的习惯。

3 如果宝宝还没有成功断奶的，在这个时候就一定要注意，不要立刻停止母乳喂养，很容易引起宝宝的不适症状，早晚睡觉前可以喂一些母乳，也可以在三餐中适当的添加一些母乳，避免宝宝出现厌食。

注意事项

如果可以的话可以用牛奶来代替母乳，一般来说每天要保证宝宝500毫升的牛奶摄入量，但是容易过敏的食物在这个时候最好不要给宝宝当做辅食，比如说贝壳类。