夏天空调吹多了头晕是怎么回事？

概述

夏天天气炎热，很多人喜欢整天开着空调。特别是年轻人和身体比较胖的人，喜欢把空调的温度调的很低，有些人大汗淋漓进屋，甚至跑到空调下面直吹，就出现了头晕目眩、眼冒金星、头痛昏重、疲劳困顿等症状。专家指出，空气中含有的阴离子能缓解大脑疲劳，但是空调屋内空气流通性差，阴离子被空调逐渐吸附，阴阳离子失调；另一方面，有些人贪图凉风的一时痛快，突如其来的冷空气刺激毛孔、血管剧烈收缩，使人的大脑中的神经平衡系统跟着失衡、紊乱，从而导致头痛、头晕。从中医的角度来说，这是湿邪入侵人体的表现。

步骤/方法：

1 保持空调房内的清洁卫生，每隔2小时打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。平时要多利用自然风降低室内温度，尽量少开空调。

2 夏季出汗比较多，一身大汗进出空调房，应擦干汗水，有条件的话可以换掉湿衣服。切勿立于空调风口图一时痛快。

3 室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过７℃，否则出入将加重体温调节中枢负担。

4 要是长时间坐着，如办公、学习等，应适当准备穿脱方便的衣服，防止着凉。女性可在膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

5 车内使用空调时，最好不要在车内抽烟，也不要躺在开着空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，可能会引发一氧化碳中毒。烈日暴晒后车内温度很高，应先打开车窗排出热气，等温度下降后，再关闭车窗开启空调。

6 下班回家，可以洗个温水澡，适当放松按摩。平时可增强体育锻炼，提高自身免疫力。

7 开空调应对老年人和孩子特别关照，因为他们的温度感觉和体温调节功能较差，免疫力较低，容易患上空调病。

8 一旦湿邪入侵，出现头痛、头晕等症状，可服用中成药太极藿香正气液进行治疗。该药有解暑热、暑湿的功效，能够有效缓解空调吹多了的各种不适，而且不含有酒精，不刺激不辣口，老人、小孩、开车人士都可以放心服用。

注意事项

夏天空调吹的是凉风而且带有湿气，加上室外温度高，冷热交换，有关节炎痛，风湿类的病人应注意防护，尽量少吹空调。对气温敏感的过敏性鼻炎患者也宜少吹空调，以免引起鼻炎发作。